현미밥과 최강의 궁합 코코넛 오일
2020.04.22
다들 코로나에게서 안녕하신가요!? 저는 너무 건강해서 걱정인데요 ㅠㅠ 요즘 때 늦은 다이어트를 시작했답니다! 제가 요즘 하고 있는 다이어트 방법은 바로바로!!! 현미쌀로 밥을 지어 먹는것 인데요!? (위 링크를 타고 가시면 최저가로 무향 코코넛 오일을 구입하실 수 있어요!) 스리랑카 연구진의 연구에 따르면 흰쌀로 밥을 지을때 코코넛오일을 첨가하면 코코넛 오일이 탄수화물의 화학구조를 "가소화 전분"에서 "저항성 탄수화물로" 바꿔주어서 소화가 되기 전에 신체 밖으로 배출될 수 있게 해준다고 합니다! 그렇다면 흰쌀밥에도 저렇게 좋은 코코넛 오일을 현미쌀에 넣어 밥을 짓게 되면 현미쌀의 효능을 극대화 하는것과 동시에 반찬과 국 등 칼로리가 있는 식품과 함께 섭취할때 음식들이 지방으로 몸에 흡수되는것을 방해해 준..